Sağlıklı Tarifler

Diyet Tarifleri

Merhaba Sevgili Arkadaşlar

Antalya’dan selamlar sevgiler.

Diyet yapanların kolaylıkla hazırlayabileceği börek kıvamında bir tarif hazırladım, sizlerle de paylaşmak istiyorum.
Ben yarım su bardağı yulaf ezmesi ile hazırladım. Orta boy yuvarlak borcam tepsiye yerleştirdim.
5 Kişilik 2 şer dilim çay saati için güzel oldu.

Masada yerken keşke küçük boy tepsiye koysaydım diye düşündüm, daha kalın olurdu dedim ama yiyenler böyle çok güzel olmuş dediler.

Kahvaltı içinde hazırlayabilirsiniz kesinlikle.

Youtube kanalımda mini videosunu seyretmek isterseniz buyrun.

https://youtube.com/shorts/8lMwdRqBhCU
Malzemeler
1 Tane havuç
1 Tane patates
1 /2 Su bardağı yulaf
3 Tane yumurta
1 /2 Su Bardağı süt
1 /3 Su bardağı zeytinyağı
1 /2 Demet maydanoz
1 /2 Demet dereotu
1 Çay kaşığı tuz
Karabiber
Nane

Hazırlanması
Havuç ve patatesi rendeleyin.
Yumurtaları süt ve yoğurdu mutfak robotu ile iyice karıştırın.
Geniş bir kabın içine alın, bütün malzemeleri ekleyerek elinizle şöyle bir karıştırın.
Yağlanmış fırın tepsisine yerleştirin.

170-180 derecede üzeri kızarıncaya kadar pişirin.

Yaklaşık 40 dakikayı buluyor pişmesi.

Biraz soğumasına izin vererek servis yapın.

Afiyet olsun.