Pazarlarımızda çok uygun fiyatla avokado almamız mümkün. İçerdiği vitamin değerleri ile de tüketilmeyi hak ediyor.
Ülkemizde yaygın kullanımı son bir iki yıldır olsa da , yavaş yavaş sofralarımıza girmeye başladı.
İçinde muza göre daha çok potasyum vardır. Kötü kolesterol LDL, trigliserid oranlarını düşürdüğü,
Hipertansiyon ve Şeker hastalığına iyi geldiği bilinmektedir.
Sahip olduğu yüksek lif nedeniyle kabızlığa iyi gelmektedir.
Denemek isterseniz Buyrun Tarifimiz,
1 Tane olgun avokado
1 Kase yoğurt
½ Çay kaşığı tuz
3 Diş sarımsak
1 Yemek kaşığı zeytinyağı
1 Çay kaşığı kuru nane
Avokadonun kabuğu soyulur. Ortadan ikiye kesilir.
Çekirdeği çıkartılır. Eğer olgunsa çekirdeği çok çabuk çıkıyor.
İnce dilimler halinde bıçakla kesilir.
Çatalın arkası ile püre haline getirilir.
Sarımsaklar avokadonun üzerine ezilir veya rendelenir.
Biraz tuz ilave edilir ve iyice karıştırılır.
Servis tabağımıza koyulur. Üzerine zeytinyağı gezdirilir.
Ve en son da nane koyulur.
Yoğurtlu Avokado salatamız hazır.
Afiyet olsun.
Merhaba Sevgili Arkadaşlar Yaban mersinli kremalı tart hazırladım. Çay saatlerinizde hazırladığınız zaman çok beğenilecek...)) Yaban…
Merhaba Sevgili ArkadaşlarAntalya'dan selamlar sevgiler.Yaz aylarında çilek mevsiminde yapılacak en güzel tatlı çeşitlerinden biri de…
Merhaba Sevgili ArkadaşlarAntalya'dan selamlar sevgiler.Mahlepli Peynirli Tuzlu Mini Kurabiyeler hazırladım.Ben doğum günü ve çay saati…
Salata Tarifleri Merhaba Sevgili Arkadaşlar Antalya'dan selamlar sevgiler.Geçen sene başladığım zayıflama sürecini, bu yıl kilo…
Merdane Oklava Kullanmadan Pratik Baklava Nasıl Yapılır Bayramda Yapılacak Tatlılar Merhaba Sevgili Arkadaşlar Antalya'dan selamlar…
Sağlıklı Tarifler Diyet Tarifleri Merhaba Sevgili Arkadaşlar Antalya'dan selamlar sevgiler. Diyet yapanların kolaylıkla hazırlayabileceği börek…