Smoothie Tarifi
Fit Tarifler
Şifalı İçecekler
Sağlıklı İçecekler
Merhaba Sevgili Arkadaşlar
Öncelikle 29 Ekim Cumhuriyet Bayramımız hepimize kutlu olsun.
Smoothie tariflerime devam ediyorum. Çiğ sebzeler, meyveler, baharatlar ile istediğiniz çeşitte smoothie hazırlayabilirsiniz.
Ben mevsim sebze ve meyvelerini kullanarak hazırlıyorum çoğunlukla.
Bu defa kırmızı pancarlı, @bellanutpeanutbutter Fıstık Ezmeli Smoothie hazırladım.
Rengi sadece kırmızı pancardan değil, bir tane nar suyunu da ilave ettim.
Bu malzemelerle 3 kase hazırladım.
Ben kaşıkla yenebilecek, koyu kıvamda hazırladım.
Eğer siz daha akıcı meyve suyu kıvamında hazırlamak isterseniz, nar suyunu daha fazla kullanın. Ayrıca yulaf ezmesini de daha az kullanabilirsiniz.
Kendi Mutfağında Şef bloğumda İçecekler Kategorisinde, sağlıklı içecek tariflerime ulaşabilirsiniz.
Çocuklarınıza, arkadaşlarınıza ikram edebilirsiniz.
Kendi Mutfağında Şef Blogumda İçecekler Kategorisinde sağlıklı evde hazırlayabileceğiniz tariflerim sizleri bekliyor.
Siz de denemek isterseniz buyrun tarifi.
1 Tane orta boy kırmızı pancar
1 Tane büyük boy nar
3 Tane muz
1 Yemek kaşığı @bellanutpeanutbutter Fıstık Ezmesi
4 Yemek kaşığı yulaf ezmesi
1/2 Çay kaşığı zencefil
Çay kaşığının ucunda tarçın
Üzeri İçin
1 Yemek kaşığı fındıklı krokan
1 Yemek kaşığı yulaf ezmesi
Önce muzları dilimleyip derin dondurucuya kaldırın, biraz donsunlar.
Mutfak şefinin muzlu süt hazırladığımız aparatı ile hazırlayın.
Kırmızı pancarın kabuklarını soymadan önce yıkayın, kurulayın.
İri dilimler halinde kesin,
Mutfak robotu ile püre haline getirin.
1 Tane büyük boy narın suyunu sıkın.
Bütün malzemeleri cam haznenin içine doldurun.
1 Yemek kaşığı @bellanutpeanutbutter Fıstık ezmesini ekleyin.
Püre haline gelinceye kadar çalıştırın .
Hepsi bu kadar.
Ben koyu kıvamda hazırlamak istedim. Eğer soğuk içecek olarak hazırlamak isterseniz, yulafını biraz azaltın. Nar 2 tane kullanın.
Servis yapmak istediğiniz kaseleri doldurun.
Üzerine fındıklı krokan ve yulaf ezmesi serpiştirin.
Siz istediğiniz gibi süsleyebilirsiniz.
Afiyetle yiyin.
Kendi Mutfağında Şef Blog
https://www.kendimutfagindasef.com/
Youtube Kanalım
https://www.youtube.com/channel/UCNRV27dT4-B_vPhf_SH_rSQ/videos?view_as=subscriber
Mail Adresim
İnstagram
https://www.instagram.com/kendimutfagindasef/
https://www.linkedin.com/feed/
https://tr.pinterest.com/kendimutfanda/
Diğer İnstagram Sayfam @yasamutfakta
@en_nefis_salatalar
Merhaba Sevgili Arkadaşlar Yaban mersinli kremalı tart hazırladım. Çay saatlerinizde hazırladığınız zaman çok beğenilecek...)) Yaban…
Merhaba Sevgili ArkadaşlarAntalya'dan selamlar sevgiler.Yaz aylarında çilek mevsiminde yapılacak en güzel tatlı çeşitlerinden biri de…
Merhaba Sevgili ArkadaşlarAntalya'dan selamlar sevgiler.Mahlepli Peynirli Tuzlu Mini Kurabiyeler hazırladım.Ben doğum günü ve çay saati…
Salata Tarifleri Merhaba Sevgili Arkadaşlar Antalya'dan selamlar sevgiler.Geçen sene başladığım zayıflama sürecini, bu yıl kilo…
Merdane Oklava Kullanmadan Pratik Baklava Nasıl Yapılır Bayramda Yapılacak Tatlılar Merhaba Sevgili Arkadaşlar Antalya'dan selamlar…
Sağlıklı Tarifler Diyet Tarifleri Merhaba Sevgili Arkadaşlar Antalya'dan selamlar sevgiler. Diyet yapanların kolaylıkla hazırlayabileceği börek…