Kırmızı Pancarlı Narlı Smoothie Tarifi

Kırmızı Pancarlı Narlı Smoothie Tarifi Nasıl Yapılır

Smoothie Tarifi

Fit Tarifler

Şifalı İçecekler

Sağlıklı İçecekler

Merhaba Sevgili Arkadaşlar

Öncelikle  29 Ekim Cumhuriyet Bayramımız hepimize kutlu olsun.

Smoothie tariflerime devam ediyorum. Çiğ sebzeler, meyveler, baharatlar ile istediğiniz çeşitte smoothie hazırlayabilirsiniz.

Ben mevsim sebze ve meyvelerini kullanarak hazırlıyorum çoğunlukla.

Bu defa kırmızı pancarlı, @bellanutpeanutbutter Fıstık Ezmeli Smoothie hazırladım.

Rengi sadece kırmızı pancardan değil, bir tane nar suyunu da ilave ettim.

Bu malzemelerle 3 kase hazırladım.

Ben kaşıkla yenebilecek, koyu kıvamda hazırladım.

Eğer siz daha akıcı meyve suyu kıvamında hazırlamak isterseniz, nar suyunu daha fazla kullanın. Ayrıca yulaf ezmesini de daha az kullanabilirsiniz.

Kendi Mutfağında Şef bloğumda İçecekler Kategorisinde, sağlıklı içecek tariflerime ulaşabilirsiniz.

Çocuklarınıza, arkadaşlarınıza ikram edebilirsiniz.

Kendi Mutfağında Şef Blogumda İçecekler Kategorisinde sağlıklı evde hazırlayabileceğiniz tariflerim sizleri bekliyor.

Siz de denemek isterseniz buyrun tarifi.

Malzemeler

1 Tane orta boy kırmızı pancar

1 Tane büyük boy nar

3 Tane muz

1 Yemek kaşığı @bellanutpeanutbutter Fıstık Ezmesi

4 Yemek kaşığı yulaf ezmesi

1/2 Çay kaşığı zencefil

Çay kaşığının ucunda tarçın

Üzeri İçin

1 Yemek kaşığı fındıklı krokan

1 Yemek kaşığı yulaf ezmesi

Hazırlanması

Önce muzları dilimleyip derin dondurucuya kaldırın, biraz donsunlar.

Mutfak şefinin muzlu süt hazırladığımız aparatı ile hazırlayın.

Kırmızı pancarın kabuklarını soymadan önce yıkayın, kurulayın.

İri dilimler halinde kesin,

Mutfak robotu ile püre haline getirin.

1 Tane büyük boy narın suyunu sıkın.

Bütün malzemeleri cam haznenin içine doldurun.

1 Yemek kaşığı @bellanutpeanutbutter Fıstık ezmesini ekleyin.

Püre haline gelinceye kadar çalıştırın .

Hepsi bu kadar.

Ben koyu kıvamda hazırlamak istedim. Eğer soğuk içecek olarak hazırlamak isterseniz, yulafını biraz azaltın. Nar 2 tane kullanın.

Servis yapmak istediğiniz kaseleri doldurun.

Üzerine fındıklı krokan ve yulaf ezmesi serpiştirin.

Siz istediğiniz gibi süsleyebilirsiniz.

Afiyetle yiyin.

Kendi Mutfağında Şef Blog

https://www.kendimutfagindasef.com/

Youtube Kanalım

https://www.youtube.com/channel/UCNRV27dT4-B_vPhf_SH_rSQ/videos?view_as=subscriber

Mail Adresim

kendimutfagindasef@gmail.com

İnstagram

https://www.instagram.com/kendimutfagindasef/

Linkedin

https://www.linkedin.com/feed/

Pinterest

https://tr.pinterest.com/kendimutfanda/

Diğer İnstagram Sayfam @yasamutfakta
@en_nefis_salatalar