Yoğurtlu Semiz Otu Salatası Tarifi

Yoğurtlu Semiz Otu Salatası Nasıl Yapılır

Salata Tarifleri

Yaz sofralarına güzel bir salata tarifi ile devam edelim. Yoğurtlu Semizotu Salatası çok hafif ve Naturelka Doğal Domates Tozu ile de çok lezzetli bir hale geldi. Eğer diyet yapıyorsanız sıvı yağ koymadan veya çok az yağ ile  yapabilirsiniz salatanızı.

Semizotu omega -3 yağ asitleri yönünden zengin bir bitkidir. Düzenli olarak kullanılması kalp damar hastalıkları, konsantrasyon ve hafıza güçlenmesi için önemlidir. A vitamini ve C vitaminini bolca içerir. Bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi vardır ve aynı zamanda 0 kalori içerir. Kansızlığa iyi gelir. Daha ne olsun.

Diğer Salata Tariflerimden birkaç çeşit daha görmek isterseniz,

Soslu Patlıcan Salatası Tarifi , Labneli Pembe Patates Çanaklari Tarifi

Ekşi Kremalı Sebzeli Yufka Çanakları Tarifi , Labneli Sebzeli Terin Tarifi

Narlı Avokadolu Yeşil Salata Tarifi

Siz de yapmak isterseniz Yoğurtlu Semiz Otu Salatasını Buyrun Tarifi,

Malzemeler

1 Demet semizotu

1 Kase yoğurt

2 Yemek kaşığı sıvı yağ

1 Tatlı kaşığı Naturelka Doğal Domates tozu

2 Diş sarımsak

½ Çay kaşığı tuz

Hazırlanması

Semiz otları bol su ile iyice yıkanır, suyu süzülür.

Çok ince olmayacak şekilde doğranır.

Sarımsak ezilir ve yoğurtla karıştırılır, biraz tuz ilave edilir.

Semizotları yoğurdun içine koyulur ve iyice harmanlanır.

Servis tabağına alınır.

Küçük bir cezveye sıvı yağı koyulur ve biraz ocağın üzerinde ısıttıktan sonra domates tozu ilave edilir.

Biraz kavrulduğu zaman ocaktan alınır ve semizotu salatasının üzerine gezdirilir.

Salatamız hazır.

Afiyet olsun.

Domates tozunuz yoksa kırmızı toz biber koyabilirsiniz.