Yoğurtlu Semiz Otu Salatası Nasıl Yapılır
Salata Tarifleri
Yaz sofralarına güzel bir salata tarifi ile devam edelim. Yoğurtlu Semizotu Salatası çok hafif ve Naturelka Doğal Domates Tozu ile de çok lezzetli bir hale geldi. Eğer diyet yapıyorsanız sıvı yağ koymadan veya çok az yağ ile yapabilirsiniz salatanızı.
Semizotu omega -3 yağ asitleri yönünden zengin bir bitkidir. Düzenli olarak kullanılması kalp damar hastalıkları, konsantrasyon ve hafıza güçlenmesi için önemlidir. A vitamini ve C vitaminini bolca içerir. Bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi vardır ve aynı zamanda 0 kalori içerir. Kansızlığa iyi gelir. Daha ne olsun.
Diğer Salata Tariflerimden birkaç çeşit daha görmek isterseniz,
Soslu Patlıcan Salatası Tarifi , Labneli Pembe Patates Çanaklari Tarifi
Ekşi Kremalı Sebzeli Yufka Çanakları Tarifi , Labneli Sebzeli Terin Tarifi
Narlı Avokadolu Yeşil Salata Tarifi
Siz de yapmak isterseniz Yoğurtlu Semiz Otu Salatasını Buyrun Tarifi,
Malzemeler
1 Demet semizotu
1 Kase yoğurt
2 Yemek kaşığı sıvı yağ
1 Tatlı kaşığı Naturelka Doğal Domates tozu
2 Diş sarımsak
½ Çay kaşığı tuz
Hazırlanması
Semiz otları bol su ile iyice yıkanır, suyu süzülür.
Çok ince olmayacak şekilde doğranır.
Sarımsak ezilir ve yoğurtla karıştırılır, biraz tuz ilave edilir.
Semizotları yoğurdun içine koyulur ve iyice harmanlanır.
Servis tabağına alınır.
Küçük bir cezveye sıvı yağı koyulur ve biraz ocağın üzerinde ısıttıktan sonra domates tozu ilave edilir.
Biraz kavrulduğu zaman ocaktan alınır ve semizotu salatasının üzerine gezdirilir.
Salatamız hazır.
Afiyet olsun.
Domates tozunuz yoksa kırmızı toz biber koyabilirsiniz.
Bir yanıt bırakın